اکيون ڪنهن به شخص جي زندگيء ۾ تمام اهم آهن. عمر جي حساب سان توهان کي اکين
کي صحتمند رکڻ ضروري آهي.
ڪجهه کاڌا اکين کي صحتمند رکندا آهن، مڇيءَ جو استعمال اکين جي صحت لاءِ فائديمند آهي.
اخروٽ، ڪاجو، مڱيرن جو استعمال اکين کي صحتمند بڻائي ٿو.
السي، چيا سيڊز کائڻ سان اکين جي روشني وڌي ٿي.
ليمي جي ميوي جو استعمال اکين جي روشنيءَ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته ساون پنن واريون ڀاڄيون کائڻ اکين جي صحت لاءِ فائديمند آهي
گجر، انڊا وڌيڪ پاڻي پيئڻ سان اکين کي صحتمند رکي سگهجي ٿو.
